小学生

日時⓵：水曜日 / 17:00〜18:00
日時⓶：土曜日 / 16:30〜17:30
対象年齢：小学生
講師：Mina

ダンスの基礎となる体づくりから、ボディコントロールの練習、リズムトレーニングまで、段階的に丁寧に指導していきます。
思いきり自分を解放し、表現する楽しさを感じながら、日々の練習を積み重ねることで、集中力や忍耐力も自然と身についていきます。
一人ひとりに合った目標を大切にしながら取り組むことで、確かな成長へとつながるクラスです。

中学生〜

日時：水曜日 / 19:15〜20:15

対象年齢：中学生以上
講師：Mina

ストレッチや筋力トレーニング、リズムトレーニングを通して体をしっかりとつくり、アイソレーションのバリエーションを増やしながら、より繊細な動きやリズムを表現できる力を養っていきます。
ダンスの上達に欠かせない基礎技術を、根気よく丁寧に積み重ねながら、振付の魅せ方や踊りの抑揚など、表現の幅を広げていくクラスです。

5年生〜中学生

日時：月曜日 / 18:30〜19:30
対象年齢：5年生〜中学生
講師：Mina

アイソレーションやリズム取りの応用に加え、LOCK DANCEならではのテクニックを、よりマニアックに深く追求していくクラスです。
基礎を大切にしながら表現の幅や質を高め、踊りの完成度を磨いていきます。
一人ひとりのレベルや目標に合わせて丁寧に指導していきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

シニアダンス(健康&ダンス)

日時：火曜日(第1・第3) / 10:00〜11:00
講師：なっち

こんな方におすすめ：
▶運動が久しぶりの方
▶無理なく体を動かしたい方
▶健康的に楽しく続けたい方
▶車椅子の方もご参加可能です

バリバリ踊る！というよりも、
懐メロ・洋楽・最近の音楽に合わせて
初心者の方でも楽しく体を動かせるクラスです。
無理なく、気持ちよく、続けられる内容になっています！

シニアダンス(ケア&ダンス)

日時：火曜日(第2・第4) / 12:30〜13:30
講師：Asako

こんな方におすすめ：
▶音楽に合わせて楽しく運動したい方
▶体力に自信のない方
▶ダンスは初めてだけど興味がある方
▶リフレッシュや気分転換をしたい方

運動経験有無に関わらず、様々なジャンルの音楽にあわせてダンスを楽しむことができます。
難しいステップや速い動きが少ないため、ストレス無く気持ち良く体を動かせます。
踊った後は、ストレッチで体を整えます。